BMR 계산기 - 기초 대사량 계산하기
BMR 계산기는 Uncanny Apps LLC에서 개발한 무료 iPhone 앱입니다. 이 앱은 라이프스타일 카테고리에 속하며 특히 건강 및 피트니스 하위 카테고리에 속합니다. 이 앱을 사용하면 사용자는 자신의 체질량 기초 대사율 (BMR)을 계산할 수 있으며, 이를 통해 매일 섭취해야 할 칼로리 양을 결정할 수 있습니다.
간단하고 사용하기 쉬운 인터페이스를 가진 BMR 계산기는 사용자가 키, 몸무게, 나이 및 성별을 입력하도록 안내하여 정확한 BMR 추정치를 제공합니다. BMR 또는 체질량 기초 대사율은 하루 종일 휴식 상태에서 몸이 소비하는 칼로리 양입니다. 자신의 BMR을 알고 있다면 사용자는 매일 필요한 칼로리 섭취량을 더 잘 이해할 수 있습니다.
이 앱은 또한 다른 활동 수준과 BMR 값이 권장되는 매일의 칼로리 섭취량에 미치는 영향을 탐색할 수 있는 기능도 제공합니다. 이러한 계산은 널리 사용되는 해리스 베네딕트 방정식을 기반으로 하여 정확성과 신뢰성을 보장합니다.
